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失眠的具体原因是什么?贵阳精神病医院专家解答

来源:贵阳颠康医院 更新时间:2021-05-29

失眠的具体原因是什么?贵阳精神病医院专家解答!对于长期失眠的患者,建议还是要去专业的医院进行诊断治疗一下,根据失眠的引起原因,对症下药!失眠的引起原因有很多,根据不同的原因可能所就真的科室也是不一样,在这一点上很多患者有点误区,以至于去错科室!

下面我们一起来看看失眠的引起原因,然后进一步了解一下失眠!

一、环境因素

引起失眠的原因其实有很多,可能是由于睡眠环境的变化或环境的恶劣造成的,如睡眠环境中的高温,或低温、强光或噪音、被子不舒服、枕头不合适等,这些因素都有可能会导致大家出现明显的失眠现象,所以说也应该尽可能的改善。

二、个人习惯

如果你睡前喝茶、咖啡或抽烟,可能会导致失眠,另外如果你长时间不注意休息,经常性很晚睡觉,就会导致自己的生理节律,因此而紊乱,很容易就会出现严重的失眠现象,危害到个人的健康。

三、身体原因

任何身体不适都会导致失眠,包括一些与睡眠有关的疾病,如打鼾、呼吸暂停综合症、睡眠周期功能障碍等,这些疾病看上去并不是特别的严重。但是如果长时间没有得到有效治疗,其实也会引发失眠的情况。

四、心理性因素

其实在生活中,总是会有着很多不同的事情发生,有的时候很有可能会因为心理的因素,而导致失眠的出现,比如说在睡觉之前突然看一部恐怖片,又或者是遇到了一些特别开心的事情,都有可能会导致睡眠出现障碍。

五、药物因素

失眠的具体原因是什么?贵阳精神病医院专家解答!经常服用安眠药的人,突然停止服药会有戒断反应,会导致入睡困难,睡眠浅,做梦多,一旦习惯于喝酒催眠的人停止饮酒,他们会有类似的反应。停止服用安眠药,基本上就能够逐渐恢复到原先的状态,但是也需要注重于日常生活的调整。